さんまさんの話

おかしなタイトルですが、

そう、あの明石家さんまさんのお話です。

さんまさんって今68歳。

見えないですよね～！

スタイルがまず変わらない。

そして元気！！！

昔も今も大好きです。

そんなさんまさんが以前テレビで話していて、

「あ、私と同じだ」

と思った健康法？があるんです。

それは、

「スーパーに行ったら、

自分の身体が何を食べたがっているか、

何を欲しているか、

自分の身体に耳を傾ける事。」

これってみなさんどうです？

出来てそうで出来てなかったりしません？

なんとなくその日に特売になっているものからメニュー決めたり、

事前にレシピアプリなどでメニューを決めてから

スーパーへ向かったり。

家族がいると全部が全部これにはできないことも多いですが、

欲しているということは、

今のあなたの身体に必要な栄養、成分が含まれているということ。

私はそう考えています。

私は疲れていたりすると酸っぱいもの、

「お酢」をたくさん摂りたくなるのですが、

酸辣湯スープにしよう！とか、

脳をたくさん使った日は

カカオのパーセンテージの高い

チョコレートを食べたいとか、

実は身体は欲している物をきっと提示しているんです。

それに気づいていないだけの方が多いのかなと。

なんせ今は飽食の時代。

スーパー行けばお惣菜がずらりと並び、

少し歩けばたくさんの飲食店もある。

身体が食べたいものよりも先に、

頭や口が食べたいものがあらゆる角度から入り込んでくる。

それに流されてしまうのも物凄くわかります！

だって一度ラーメン食べると決めたら

もう心も口の中もラーメン仕様になっちゃう。

そこからはもう戻れない。笑

だからこそ、時々自分の身体に耳を傾けて

聞いてみて欲しいです。

日々の少しの意識で、

皆さんの健康が

もっと身近なものになると良いなと思っています。

先日CSだったかな？

懐かしき「男女7人夏物語」やっていて、

思わず見入ってしまいました。

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さんまさんと大竹しのぶさんの掛け合いが

子ども心にもほんと毎週楽しみだったな~と懐かしく思いました。

配信だと2023.11月現在はU-NEXTで観れるみたいですね。

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今も昔も元気なさんまさんをぜひ♪